అధిక బరువు చాలామందిని బాధించే సమస్య

బరువు చాలామందిని బాధించే సమస్య అలాంటి వారికోసం, బ్రిటిష్ పోషకాహార నిపుణులు8 సూత్రాలు ఇస్తున్నారు. వారంలో ఒక రోజు భోజనానికి బదులు, కూరగాయలు, ఆకుకూరలు, సలాడ్లు తీసుకుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది . తగిన చోటు, సమయం చూసుకొని, కూర్చొని భోజనంచేయాలి. దీనివల్ల ఆహారం బాగా నమిలి తింటారు. కాబట్టి త్వరగా జీర్ణామవుతుంది . సాద్యంమైనంతవరకు చిన్న ప్లేట్ వాడాలి. మనకు తెలియకుండా  తక్కువ తింటాం కనీసం 250 క్యాలరీలు . నిద్రలేచిన గంటలోపే బ్రేక్ ఫాస్ట్ […]

Continue Reading

సెల్ ఫోన్ తేడా వస్తే కిల్ ఫోన్

సెల్ ఫోన్ మన జీవితంలో భాగంకాదు మన శరీరంలో భాగం దీన్నివేరు చేయడం అంటే ఊహించాలెం  కాని రేడియేషన్ వల్ల  జీవితాలు తలక్రిందులై పోతున్నాయి. సెల్ వాడేటప్పుడుఈ సూ త్రాలు పాటిస్తే కొంతయిన సురక్షితంగా ఉండవచ్చు. బ్యాటరి తక్కువగా ఉన్నాప్పుడు మాట్లాడవద్దు. రేడియేషన్ ప్రభావం అత్యధికంగా ఉంటుంది. రోజులు మన ఇన్ కమింగ్ /అవుట్ గోయిoగ్ టోటల్ కాల్   టైమీoగ్ నోట్ చే సుకోవాలి. దీనివల్లమనకు ఎo త రేడియేషన్ కి గురి అవుతుందో తెలిస్తుంది. సెల్ […]

Continue Reading

జామ టీ ఇదీ త్రాగితే ఏమవుతు౦దో మీకు తెలుసా?

జామ టీ ఇదీ త్రాగితే ఏమవుతు౦దో మీకు తెలుసా? జామ పేదవానికి యాపిల్ జగమెరిగిన సత్యం జామలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు నొప్పి వాపులను నివారించడంలో కాకుండా అధిక విటమిన్లు పోషకాలు లభిస్తాయి. జామకాయ కాదు, జామ ఆకులతో టీ తయారవుతుంది. జామ టీ త్రాగడం వలన రక్తంలోని గ్లూకోజ్ స్థాయులు అదుపులో ఉంటాయి. అంతే కాకుండా అధిక బరువుతో బాధపడే వారికి ఇదొక మంచి దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తుంది. జామ ఆకు టీ తాగడం వల్ల అజీర్ణ […]

Continue Reading

మహిళలు ఇది త్రాగితే 7 రోజుల్లో మీ బరువు మట్టుమాయం

ఆడవాళ్లు మేము చిప్పింది త్రాగితే 7 రోజుల్లో కచ్చితంగా బరువు తగ్గుతారు ఈ వీడియో చూడండి.

Continue Reading

మీరు వాడే సబ్బు గురించి మీకు తెలియని నిజాలు, ఈసారి సబ్బు TFM? చూసి కొనండి

మనం వాడుతున్న సబ్బు కలర్ కానీ వాసనా చూసి సబ్బు కొనటం లేదా advertisement చూసి సహజంగా సబ్బు కొంటం, కానీ ఈ వీడియో చూసిన తరువాత మీరు సబ్బు కోనేతపుడు TFM? చూస్తారు ఇంకెందుకు వీడియో చూడండి.

Continue Reading

ఇండియన్ ఎయిర్ ఫోర్స్‌లో…ఉద్యోగాలు

ఇండియన్ ఎయిర్ ఫోర్స్ ఎయిర్‌ఫోర్స్ కామన్ అడ్మిషన్ టెస్ట్ ద్వారా టెక్నికల్, నాన్ టెక్నికల్ విభాగాల్లో కమిషన్డ్ ఆఫీసర్స్ పోస్టుల భర్తీకి ద‌ర‌ఖాస్తులు కోరుతోంది. వివరాలు… కమిషన్డ్ ఆఫీసర్స్ – ఎయిర్‌ఫోర్స్ కామన్ అడ్మిషన్ టెస్ట్ ద్వారా కోర్సు: ఏఎఫ్‌సీఏటీ. విభాగాలు: ఫ్లైయింగ్‌, గ్రౌండ్ డ్యూటీ (టెక్నిక‌ల్‌), గ్రౌండ్ డ్యూటీ (నాన్‌-టెక్నిక‌ల్‌). 1) ఫ్లయింగ్ బ్రాంచ్‌ అర్హత: 60 శాతం మార్కులతో ఏదైనా డిగ్రీ ఉత్తీర్ణత (లేదా) బీఈ/బీటెక్ (లేదా) ఏఐఎంఈ సెక్షన్-ఎ, బి ఉత్తీర్ణత. ఇంటర్ […]

Continue Reading

పెళ్లైన అమ్మాయిలు రెండు జడలు ఎందుకు వేసుకోకూడదంటే?

మన ఆచారం ప్రకారం అమ్మాయిలు రెండు జడలు వేసుకున్నారు అంటే ఇంకా వివాహం కాలేదు అని అర్థం. ఒక జడ వేసుకుంటే వివాహం అయ్యింది అని అర్థం. అదే ముడి వేసుకుని కొప్పు పెట్టుకుంటే సంతానం ఉన్నవారు అని అర్థం. అమ్మాయిల ఆహార్యాన్ని బట్టి వివాహితులా? కాదా? అనేది గ్రహించవచ్చును. త్రివేణి అంటే మూడుపాయలుగా అల్లుకుంటేనే జడ అవుతుంది. ఒక పాయ భార్య, ఒక పాయ భర్త.. ఒక పాయ సంతానంగా భావిస్తారు. ఈ ఆచారాలు మన […]

Continue Reading

నోకియా ఫోన్లు వచ్చేసాయోచ్.. రేటు ఎంతంటే..?

భారత దేశపు టెక్‌ అభిమానులు ఎంతో ఆసక్తిగా ఎదురుచూస్తున్న సమయం దగ్గరపడింది. నోకియా బ్రాండ్‌ పేరుతో హెచ్‌ఎండీ గ్లోబల్‌ తయారు చేస్తున్న ఆండ్రాయిడ్‌ ఫోన్లు జూన్‌ 13 భారత విపణిలోకి విడుదల కానున్నాయి. నోకియా 3, నోకియా 5, నోకియా 6 ఫోన్లు భారత మార్కెట్లోకి వస్తాయి. ఈ విషయాన్ని హెచ్‌ఎండీ గ్లోబల్‌ శుక్రవారం ప్రకటించింది. ఈ ఏడాది మొబైల్‌ వరల్డ్‌ కాంగ్రెస్‌ సందర్భంగా హెచ్‌ఎండీ గ్లోబల్‌ నోకియా స్మార్ట్‌ఫోన్లను విడుదల చేసారు. వాటి ఫీచర్స్ ను […]

Continue Reading